Apple Watchとiphoneの歩数の違いについて、前回少しだけ触れた。 usamimianko.hatenablog.com もちろんApple Watchの方が、体に直接装着している分、正確な歩数を表していると思う。例えば通常出社の日の１日の歩数は、iphoneで7000歩程度だが、Apple Watch…

小さい頃から肥満とは縁がなかった。小学校で一番苦痛だったのは給食の時間だったし、少食であまり食に関心がなく、一時的にストレスで間食を食べすぎて二の腕やお腹がポッコリすることはあっても、基本的には痩せていたと思う。 偏ったダイエットというのは…

やましたひでこさんの断捨離とか、櫻庭露樹さんの全捨離とか、要らないモノを捨てて、部屋をキレイにしよう！、人生を変えよう！！って、夢中になる時期があるが、やはり捨てる、片付ける、掃除する…という動く事自体にエネルギーが必要だと思う。 昨年の夏…